肩の調子はまずまず

そういえば、自分の日記にフォローしてなかった。

庭のゼニゴケ。
お湯をかけて見事に枯れました。
オオバコも枯れてます。
うん、煮付けだなｗ

肩の調子。
腕は完璧上がるようになりました。
あとはヒネリがダメですね。

腕を組む・・・完治。
反対側の肩をつかむ・・・背中まではいかないけど、肩は楽につかめる。
ズボンの後ろのポケットの財布を取る・・・汗で財布が出にくいのもありますが、まだ痛いです。
ズボンから出たシャツを入れるのもうまくできないんですよねー。

ま、じっくりストレッチかな。
やはり姿勢がよくないみたい。
暇なときに肩を上下にリラックスしてよい姿勢に戻すようにしているといいみたい。

もうしばらくかかるなー＾＾；